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Réapprendre à se détendre, développer ses capacités d'auto gestion du stress, retrouver un calme intérieur et une paix au quotidien.

Installez dans votre quotidien douceur et relaxation profonde. Cet accompagnement guidé vous permettra d'activer le calme et la détente en vous. Vous pourrez ensuite vous sentir autonome.

Découvrez la méditation, porté par l'énergie et la protection du groupe. Une pause pour se recentrer, s'ancrer et lâcher prise.